Hallo liebe Mitglieder,
 
dieser Newsletter kommt diesmal fast wie eine Doppelausgabe daher. Zum einen sind viele Monate seit dem Vorgänger vergangen. Und zum anderen befinden wir uns gerade am Übergang von der Wandlungsphase Wasser zur Wandlungsphase Holz. Der Winter ist noch nicht vorüber, aber überall sehen wir Anzeichen, dass der Frühling wohl nicht mehr lange auf sich warten lässt.
„Ohne die Kälte des Winters gäbe es die Wärme des Frühlings nicht“, sagt ein altes chinesisches Sprichwort und weist uns genau auf die Gegensätzlichkeit dieses Jahreszeitenwechsels hin.
Der Newsletter bietet wieder wichtige Infos für Qigong-Lehrende wie –Übende, Buch- und Seminarempfehlungen, bringt leckere Rezepte für diese Jahreszeit, die Meridiandehnungsübung für Leber und Gallenblase und das Wichtigste zum chinesischen Neujahrsfest und dem chinesischen Jahr des Schafes.

Qigong-Lehrende werden zukünftig auch ohne Grundberuf im Gesundheits- und Sozialbereich von den Krankenkassen anerkannt

Die beste Nachricht für alle „Qigong-Unterrichtende ohne Grundberuf“ kam Anfang des Jahres vom GKV-Spitzenverband der gesetzlichen Krankenkassen:
Nach dem neuesten „Leitfaden Prävention“ vom Dezember 2014 können zukünftig auch Anbieter mit einem staatlich anerkannten Berufs- oder Studienabschluss außerhalb des Gesundheits- oder Sozialbereiches die Anerkennung erhalten, wenn sie zusätzlich zur Zusatzausbildung in Qigong (mit 300 UST) mindestens 200 Stunden Unterrichtspraxis als Kursleiter_in nachweisen können!

Die jahrelangen Bemühungen der Verantwortlichen aus den verschiedenen  Qigong-Vereinigungen waren also erfolgreich! weiterlesen

Noch Plätze frei beim Qigong-Kongress in Ellwangen vom 12.-14. Juni

Nachdem die Tradition der „Qigong-Tage“ vor fünf Jahren wohl zu Ende gegangen ist, lädt die DEUTSCHE QIGONG GESELLSCHAFT e.V. zum Anlass ihres 25-jährigen Bestehens zu einem Qigong-Kongress in den Nordosten von Baden-Württemberg ein. Im Tagungshaus Schönenberg in Ellwangen soll der Beweis angetreten werden, dass Qigong nun „mitten im Leben“ angekommen ist.
Die Betten des Tagungshauses sind bereits ausgebucht. Es werden aber noch Anmeldungen für den Qigong-Kongress angenommen und Übernachtungsmöglichkeiten in der Nachbarschaft vermittelt. Bis zum 28. Februar gelten noch reduzierte Frühbucherpreise!
Infos und Anmeldungen auf unserer Webseite

Unser Tipp: Der Kongress ist eine (fast) einmalige Gelegenheit für Qigong-Anfänger wie –Erfahrene bisher unbekannte Übungsreihen oder Qigong-Ausbilder, die man nur vom Namen her kennt, kennen zu lernen! Daher: nicht zu lange warten, sonst ist der Kongress am Ende ausgebucht!

Der neue Weiterbildungs-Beirat stellt sich vor

Nachdem der bisherige Beirat für die Weiterbildung im Juni 2014 geschlossen zurück getreten war, wurden auf der Jahreshauptversammlung im November komplett neue Beiratsmitglieder gewählt.  
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Zuwachs in Beirat für Öffentlichkeitsarbeit und Werbung

Seit der Jahreshauptversammlung 2014 sind wir nun zu viert im Öffentlichkeitsbeirat. Das bisherige Team von Ralf Jakob (Puschendorf/Fürth), Vera Kaltwasser (Frankfurt) und Helmut Schmidt (Hof)  wird verstärkt durch Cornelia Richter aus Mannheim.
Sie vertritt die Meinung: „Qigong soll auch in Deutschland zum Alltag gehören!“ Die Kurzvorstellung der „Neuen“ folgt hier.
 

Buchneuerscheinung: „Mein Weg geht weiter - Nach schwerer Krankheit auf dem Jakobsweg“ von Gudrun Brandstetter  

Unsere Ausbilderin Gudrun Brandstetter aus München hat gerade ein Buch veröffentlicht, das kein weiteres Lehr- oder Übungsbuch für Qigong ist.
Ganz im Stile des Buchbestsellers von Harpe Kerkeling „Ich bin dann mal weg“ wird in diesem Buch eine sechswöchige Pilgerreise von Pamplona nach Santiago de Compostela in beeindruckender Offenheit beschrieben.
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„Aspekte der Pädagogik“ und „Lebendig Gruppen leiten“ - Pädagogik-Weiterbildungsseminare für Lehrende

Dass gute Kenntnisse in Qigong, TCM und Bewegungslehre allein nicht ausreichend sind, um auch eine Qigong-Gruppe über einen längeren Zeitraum kompetent zu leiten, dürfte hinreichend bekannt sein. Für alle, die sich noch etwas unsicher in der Gruppenl

Hallo liebe Mitglieder,
 
zum Wonnemonat Mai kommt nun unser Sommer-Newsletter für die Wandlungsphase Feuer. Er enthält wichtige Infos über das, was zuletzt geschah, und gibt Hinweise auf das, was sich in naher Zukunft ereignet, wie Qigong-Kongress, anstehende Termine für Aus- und Weiterbildungen. Auch all’ die Leser_innen , die schon sehnsüchtig auf die sechste Meridiandehnung und weitere Rezepte aus der Fünf-Elemente-Küche warten, werden wieder zuverlässig bedient.

 

Letzte News zum Qigong-Kongress am 12.- 14. Juni in Ellwangen

Endlich ist es soweit: nach vielen Jahren des Wartens gibt es wieder große Treffen der Qigong-Familie – in wenigen Wochen nun in Ellwangen im nordöstlichen Baden-Württemberg. Etwa 200 Teilnehmer, Referenten und Gäste werden erwartet. Anders als bei früheren Qigong-Tagen gibt es keine zentralen Veranstaltungen mit allen Teilnehmern. Sondern es finden jeweils bis zu fünf Vorträge und Workshops gleichzeitig statt – bis auf die große Jubiläumsfeier am Samstagabend. Mit einem großem Gala-Essen, zahlreichen Ehrengästen und mancher Überraschung soll das 25-jährige Bestehen der größten Vereinigung von Qigong-Praktizierenden in Deutschland gebührend gefeiert werden.

WICHTIG:
Aufgrund der großen Nachfrage finden am Sonntagnachmittag von 13.30 – 15.00 Uhr zwei Zusatz-Workshops statt:
Qigong für Männer und Frauen mit Zhou Yi
Qigong gehen nach Prof. Cong mit Dieter Hölle
Für Kongressteilnehmer, die den ganzen Kongress gebucht haben, sind diese Workshops kostenfrei.

Auch dazu bittet das Tagungsbüro um (formlose) schriftliche Anmeldung an die Kongress-Mailadresse kongress2015 [at] qigong-gesellschaft.de

Treffen der Arbeitskreise am 12. Juni in Ellwangen

kongress2015 [at] qigong-gesellschaft.de ( )Wie in Zeiten der früheren Qigong-Tage werden vor dem offiziellen Beginn des Qigong-Kongresses fünf Arbeitskreise zur gleichen Zeit am gleichen Ort zusammenkommen. Es sind dies:
AK Qigong und Medizin, AK Qigong und Philosophie, AK Qigong und Psychotherapie, AK Qigong mit älteren Menschen und der AK Qigong für Kinder und Jugendliche. Alle Treffen beginnen zeitgleich um 15 Uhr. Wer sich über die Arbeit dieser informellen Zusammenarbeit informieren möchte, ist herzlich willkommen! Aus organisatorischen Gründen ist jedoch eine vorherige Anmeldung bei den Koordinatoren notwendig.
(PDF)

 

Qigong-im-Park-Aktion läuft wieder an

Bereits im achten Jahr gibt es diese gemeinsame Aktion der Kursleiter und Qigong-Lehrerinnen der DEUTSCHEN QIGONG GESELLSCHAFT in den Sommermonaten.
Wir möchten Neulingen wie Erfahrenen wohnortnah Gelegenheit bieten, gemeinsam Qigong unter freiem Himmel zu üben. An vielen schönen Plätzen in Deutschland gibt es genügend Möglichkeiten für alle Interessierten sowie Kursteilnehmenden mehr über die Qigong zu erfahren und gemeinsam diese Methode zur Lebenspflege und zur Gesunderhaltung zu praktizieren.

Mehr zu den Angeboten in Ihrer Nähe finden Sie unter
Termine Qigong im Park

Wer sich unter den Qigong-Lehrenden unserer Gesellschaft an dieser Sommeraktion beteiligen möchte, findet alles Wissenswerte sowie Werbehilfen und vorgefertigte Presseerklärungen im Mitgliederbereich.
Die Termine sind zu richten an Regina Pauly, Mail-Adresse: DQGG-termine [at] web.de

 

Weiterbildungs-Seminare  

Seit drei Jahren bieten Ausbilderinnen und Qigong-Lehrer unserer Gesellschaft ein umfangreiches Weiterbildungsprogramm für alle Qigong-Übenden und –Lehrenden an.
Nahezu an jedem Wochenende gibt es zwischen Nordsee und dem Voralpenland interessante Seminare zur Fort- und Weiterbildung oder zur Vertiefung von speziellen Qigong-Übungsreihen.
Jetzt in den Sommermonaten finden in Österreich und  Kroatien, in Bayern oder Thüringen zahlreiche Urlaubsseminare wie Austauschtreffen zu beliebten Übungsreihen, die nur eine ganz geringe Teilnahmegebühr erfordern, statt.
Alle Seminare können auch von Nicht-Mitgliedern besucht werden, wenn sie der in der Ausschreibung angegebenen Zielgruppe entsprechen. Ein Blick auf die übersichtliche Anzeige aller Termine lohnt sich sicher und kostet wenig Zeit! Zur Übersicht

 

Ausbildungsstarts im 2. Halbjahr 2015

An sieben verschiedenen Orten (vom neuen Kursort Bremen über Weimar, Marbach und Illertissen bis München) starten noch in diesem Jahr neue Qigong-Ausbildungen zum Kursleiter oder Lehrerin. In Altdorf/ bei Nürnberg kann man sich zur „Kursleiter_in mit dem zusätzlichen Schwerpunkt Qigong im Alter", in Berlin/Brandenburg zur Kursleiter_in mit dem Schwerpunkt Qigong mit Kindern und Jugendlichen qualifizieren.
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Erste Arbeitstagung zur Organisationsentwicklung vom 01.05. – 03.05.2015

An diesem langen Wochenende trafen sich Mitglieder, Verantwortliche und Funktionsträger der DEUTSCHEN QIGONG GESELLSCHAFT e.V. zu einer Arbeitstagung im Seminarzentrum Rückersbach bei Aschaffenburg.
Thema war und ist die Frage: „Haben wir für die Zukunft das, was wir brauchen, für das, was wir wollen?“
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Die Forschung sagt: Qigong hilft auch bei Bluthochdruck

Gerade in West- und Mitteleuropa ist Bluthochdruck ein weit verbreitetes Leiden und Ursache für verschiedene lebensbedrohliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Thrombosen. Der Arbeitskreis  Qigong mit älteren Menschen hat sich erst kürzlich in Nürnberg mit dieser Thematik einen ganzen Tag befasst (Protokoll.pdf)
Christian Bitzer, Sportwissenschaftler und Heilpraktiker aus Albstadt, hat die Forschungen zu diesem Thema eingehend studiert. Er kommt zu dem Ergebnis, dass die Forschungslage dazu relativ unübersichtlich ist, aber dennoch die Wirkung nachweisbar ist. In einer Langzeitstudie über 30 Jahre zeigte sich, dass in einer Gruppe, die täglich Qigong übte, halb so viele Schlaganfälle als in der Kontrollgruppe aufgetreten waren. Auch die Gesamtsterblichkeit war hier um mehr als 30 Prozent geringer.  Bitzers Aufsatz „Qigong und Taijiquan bei Bluthochdruck“ ist im „Taijiquan & Qigong Journal“ erschienen und wurde uns für den Newsletter dankenswerterweise zur Verfügung gestellt.
Aufsatz als PDF

 

Meridiandehnungsübung für Kreislauf (KS)- und 3-Erwärmer(3E) -Meridian

Die Vorstellung der Dehnungsübungen für die 12 Hauptenergieleitbahnen in den Ausgaben des Newsletters seit Oktober 2013 wird diesmal mit der sechsten Übung für den Kreislauf- und 3-Erwärmermeridian beendet. Diese Dehnungsübungen sind hervorragend zum Kennenlernen der Meridianverläufe wie zum Wach- und Aktivwerden geeignet.
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Rezepte aus der Sommerküche

Im Sinne der Fünf-Wandlungsphasen befinden wir uns bereits mitten in der „Feuer-Phase“: die große Pracht der Blüten ist schon vorüber, es locken bereits frische Erdbeeren und Kirschen. Die Sonne erreicht demnächst ihren Höchststand am nördlichen Wendepunkt, die längsten Tage des Jahres locken uns nach draußen.
Der Geschmack der Feuerphase ist der bittere, nicht der feurig-scharfe, wie man angesichts der vielen Grillpartys vermuten könnte. Der bittere Geschmack stärkt aus der Sicht der Chinesischen Ernährungslehre das Herz. Er wirkt absenkend und trocknend, fördert die Verdauung, beseitigt Nässe und Feuchtigkeit und begünstigt die Harnausscheidung. Allerdings verstärken bittere Lebensmittel im Übermaß genossen die Yin- und Blutleere.
Der Anteil der natürlicherweise bitteren Lebensmittel nimmt durch zunehmende landwirtschaftliche und industrielle Veränderungen an den Pflanzen mehr und mehr ab. Kräuter, Salate und Gewürze sollten daher für therapeutische Zwecke ganz gezielt ausgesucht werden.  Für die Sommerpartys und das gemeinsame Essen unter freiem Himmel seien diesmal das leckere Erdbeer-Orangen-Dessert und einen Kartoffelsalat mit Basilikum als sommerliche Variante empfohlen.
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... und zum Schluss noch ein Gedicht:

 
Es streicht ein warmer Sommerwind
Durch Gräser, Blüten, Blätter.
Er schiebt die Regenwolken fort
und bringt uns gutes Wetter.

Ich mag den warmen Sommerwind,
ich mag sein sanftes Wehen.
Ich möchte’ so gerne mit ihm zieh’n
und ferne Länder sehen.
Wolfgang Spode


Einen erlebnisreichen und freudigen Sommer mit viel Leichtigkeit und Wärme
wünscht der Beirat für Öffentlichkeitsarbeit und Werbung

Ralf Jakob – Vera Kaltwasser – Cornelia Richter - Helmut Schmidt
(Verantwortlicher Redakteur Ralf Jakob)
oebi [at] qigong-gesellschaft.de

Rezepte zur Winterküche

Nach der Theorie der fünf Wandlungsphasen befinden wir uns gerade noch in der Winterzeit, also der Wasserphase. Der Start der Wandlungsphase Holz wird jedoch meist schon in den Februar verlegt.
Denn bei fünf Wandlungsphasen muss jede Phase logischerweise ein wenig kürzer als unsere gewohnten vier Jahreszeiten sein. „Es geht nauszu“, sagt man beispielsweise in diesen Wochen hier bei uns in Franken. Und tatsächlich: die Tage werden wieder länger, das Licht wird heller und wenn endlich mal Schnee liegt, sieht die Welt ganz freundlich aus.
Aber trotzdem schätzen die allermeisten noch die Wärme am Ofen und die wärmende Wirkung von Speisen und Getränken. Nach einem frischen Obst- oder gar „energetisch kalten“ Tomatensalat gelüstet es nur die Wenigsten.
Wir empfehlen deshalb heute noch wärmende Gerichte wie die Hirselaibchen zur Unterstützung des Abwehr-Qi und das geschnetzelte Huhn mit Walnüssen bei Kälteempfindlchkeit (mit vegetarischer Variante).
Ein frischer Salat, etwa Chinakohl oder Chicorée mit Mandarinen, passt hervorragend zu diesem Essen!
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Meridiandehnung für Leber– und Gallenblasenmeridian

Die Funktionskreise Leber und Gallenblase sind der Wandlungsphase Holz zugeordnet. Dem Holz werden auch die Gelenke, die Sehnen und Bänder zugerechnet, also ein wichtiger Teil des aktiven Bewegungsapparats.
Wenn Sie die beiden Meridiane durch bewusste Dehnung aktivieren, dann wirkt sich das neben der Stimulierung des Qi-Flusses auch auf die Befindlichkeit Ihrer Sehnen und Bänder und zudem positiv auf den Verdauungsprozess aus.
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Das chinesische Jahr des Schafes beginnt am 19. Februar

Nach dem chinesischen Horoskop beginnt mit dem Neumond am 19. Februar das Jahr des Schafes (häufig wird es auch Jahr der Ziege genannt). Es endet erst am 7. Februar 2016. Dies ist für uns Europäer zunächst mal befremdlich. Verständlich wird dies erst, wenn man weiß, dass sich das chinesische Neujahr exakt nach dem Stand des Mondes orientiert. Das chinesische Neujahr beginnt nämlich jeweils am zweiten Neumond nach der Wintersonnwende.
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... und zum guten Schluss:

 
Es kann dem Winter nichts ungleicher sein als der Frühling, der unter der eisigen Decke der Zukunft harrt;
es kann dem im Samen verschlossenen, in der Erde verborgenem Keim nichts fremder sein als das Licht, und doch ist es seine einzige Richtung;
der Geist des Lebens treibt daraus hervor, um sich mit dem Licht zu vermählen.
Bettina Brentano


Mit diesen Worten der Zuversicht wünschen wir alles Gute, viel Erfolg, aber auch die nötige Gelassenheit für die kommenden Aufgaben in diesem neuen Jahr
der Beirat für Öffentlichkeitsarbeit

Ralf Jakob – Vera Kaltwasser – Cornelia Richter - Helmut Schmidt
(Verantwortlicher Redakteur Ralf Jakob)
oebi [at] qigong-gesellschaft.de